अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस।।योग करते को हो गए 10 साल लेकिन-फिर भी है यदि आप बीमारियों से ग्रस्त तो आप क्या करें पढ़िए फगवाड़ा एक्सप्रेस न्यूज़ पर विनोद शर्मा की रिपोर्ट

फगवाड़ा एक्सप्रेस न्यूज विनोद शर्मा
आंतरराष्ट्रीय योग दिवस प्रतिवर्ष 21 जून को मनाया जाता है। यह दिन उत्तरी गोलार्ध में वर्ष का सबसे लम्बा दिन होता है और योग भी मनुष्य को दीर्घायु बनाता है। 11 दिसम्बर 2014 को संयुक्त राष्ट्र के 177 सदस्यों द्वारा 21 जून को ‘आंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ को मनाने के प्रस्ताव को मंजूरी मिली। भारत के इस प्रस्ताव को 90 दिन के अन्दर पूर्ण बहुमत से पारित किया गया, जो किसी प्रस्तावित दिवस को संयुक्त राष्ट्र संघ में पारित करने के लिए सबसे कम समय है।[1]
योग का पूर्ण रूप है: Y – यील्डिंग O – ऑप्टिमाइज़िंग G – ग्रोथ A – अवेयरनेस ।
अब सवाल उठता है कि कुछ लोगों को योग करते काफी समय हो जाता है लेकिन वह योग के बावजूद शारीरिक रूप से स्वस्थ नहीं हो पाते रोजाना योग करने जरूर आते हैं लेकिन कोई ना कोई बीमारी से ग्रस्त रहते हैं अक्सर देखा गया है जब इंसान को कोई बीमारी आती है वह वह दवाइयां से छुटकारा पाने के लिए योग का सहारा ढूंढता है योग के कई लाभ है मानसिक रूप से योग स्वस्थ करता है और शारीरिक तौर पर भी योग के लाभ बताए गए हैं परंतु इन लाभों को हमने कैसे प्राप्त करना है आखिर योग करते-करते इंसान बीमार क्यों हो जाता है जिस पर भी विचार जरूरी है इंसान बात पित्त कफ के संतुलन से अपने शरीर का स्वास्थ्य ठीक रख सकता है योग करने का उद्देश्य अपने शरीर को स्वस्थ रखना है योग के साथ-साथ अपनी डाइट को भी ठीक रखना जरूरी है आधुनिक समय में गेहूं चावल आलू और फास्ट फूड का ज्यादा मात्रा में उपयोग हो रहा है गेहूं चावल आलू में जितने विषैला स्प्रे होता है वह इंसान के शरीर में जा रहा है जिससे कई तरह की बीमारियां उत्पन्न हो रही है कई लोग योग तो करते हैं लेकिन अपने शरीर के अंदर विषैला पदार्थ डालकर शरीर में जहर उत्पन्न कर रहे हैं योग टीचर सिर्फ योग कराने तक ही सीमत है। लेकिन उन्हें यह नहीं बताया जाता यदि आप योग करते हैं और योग का पूरा लाभ लेना है तो आपने कौन सी डाइट का इस्तेमाल करना है कैसे बात पित कफ् को शरीर में संतुलन में लाना है लेकिन लोग योग करने के बाद घर में जाकर नाश्ते में आलू पराठे बनाते हैं और चाय पीते हैं कुछ लोग फास्ट फूड खाते हैं इस प्रकार की डाइट खाने से आप योग का पूरा लाभ नहीं ले सकते योग का पूरा लाभ लेना है तो आपको योग करने के साथ-साथ डाइट को भी अच्छा रखना पड़ेगा